10. sınıf Beden Eğitimi ve Spor / Konu
1. Tema: Zindelik Ve Fiziksel Aktivite
1. Tema: Zindelik Ve Fiziksel Aktivite kapsamında kavramlar ve günlük yaşam örnekleri.
Sağlıklı beslenme
Bedene gerekli besinleri uygun çeşit ve miktarda almaktır.
Örnek: Öğrenci öğününü çeşitlendirdi.
Yaygın yanılgı
“Sağlıklı beslenme” ifadesi “Kas hareketiyle enerji harcatan faaliyettir.” anlamındadır.
Fiziksel etkinlik
Kas hareketiyle enerji harcatan faaliyettir.
Örnek: Öğrenci yürüyüş yaptı.
Yaygın yanılgı
“Fiziksel etkinlik” ifadesi “Alınan ve harcanan enerji arasındaki ilişkidir.” anlamındadır.
Enerji dengesi
Alınan ve harcanan enerji arasındaki ilişkidir.
Örnek: Öğrenci günlük hareketini düşündü.
Yaygın yanılgı
“Enerji dengesi” ifadesi “Vücut duruşunu hareket sırasında koruyabilmedir.” anlamındadır.
Denge
Vücut duruşunu hareket sırasında koruyabilmedir.
Örnek: Öğrenci tek ayakta durdu.
Yaygın yanılgı
“Denge” ifadesi “Hareketi düzenli vuruş veya müzikle uyumlu yapmaktır.” anlamındadır.
Ritmik hareket
Hareketi düzenli vuruş veya müzikle uyumlu yapmaktır.
Örnek: Öğrenci ritme göre adım attı.
Yaygın yanılgı
“Ritmik hareket” ifadesi “Farklı hareketleri uyumla birleştirmektir.” anlamındadır.
Koordinasyon
Farklı hareketleri uyumla birleştirmektir.
Örnek: Öğrenci top sürerken döndü.
Yaygın yanılgı
“Koordinasyon” ifadesi “Etkinlik öncesi bedeni hazırlamaktır.” anlamındadır.
Isınma
Etkinlik öncesi bedeni hazırlamaktır.
Örnek: Öğrenci hafif koştu.
Yaygın yanılgı
“Isınma” ifadesi “Etkinlik bitince tempoyu aşamalı düşürmektir.” anlamındadır.
Soğuma
Etkinlik bitince tempoyu aşamalı düşürmektir.
Örnek: Öğrenci yürüyerek bitirdi.
Yaygın yanılgı
“Soğuma” ifadesi “Etkinlikte sıvı gereksinimini karşılamaktır.” anlamındadır.
Su tüketimi
Etkinlikte sıvı gereksinimini karşılamaktır.
Örnek: Öğrenci su içti.
Yaygın yanılgı
“Su tüketimi” ifadesi “Düzenli hareket için zaman ve hedef belirlemektir.” anlamındadır.
Etkinlik planı
Düzenli hareket için zaman ve hedef belirlemektir.
Örnek: Öğrenci haftalık program yazdı.
Yaygın yanılgı
“Etkinlik planı” ifadesi “Bedene gerekli besinleri uygun çeşit ve miktarda almaktır.” anlamındadır.
Bu konunun sorularıBütün Beden Eğitimi ve Spor konuları
Kavram notları tam ders kitabının veya uzman incelemesinin yerine geçmez.