9. sınıf Beden Eğitimi ve Spor / Konu
1. Tema: Zindelik Ve Fiziksel Aktivite
1. Tema: Zindelik Ve Fiziksel Aktivite kapsamında kavramlar ve günlük yaşam örnekleri.
Fiziksel aktivite
Kas hareketiyle enerji harcatan etkinliktir.
Örnek: Öğrenci tempolu yürüdü.
Yaygın yanılgı
“Fiziksel aktivite” kavramı “Günlük işi ve sporu sürdürebilme kapasitesidir.” anlamına gelir.
Fiziksel uygunluk
Günlük işi ve sporu sürdürebilme kapasitesidir.
Örnek: Öğrenci dayanıklılığını ölçtü.
Yaygın yanılgı
“Fiziksel uygunluk” kavramı “Kasların direnç karşısında güç üretmesidir.” anlamına gelir.
Kuvvet
Kasların direnç karşısında güç üretmesidir.
Örnek: Öğrenci kontrollü itme yaptı.
Yaygın yanılgı
“Kuvvet” kavramı “Etkinliği uzun süre sürdürebilmedir.” anlamına gelir.
Dayanıklılık
Etkinliği uzun süre sürdürebilmedir.
Örnek: Öğrenci koşuyu tamamladı.
Yaygın yanılgı
“Dayanıklılık” kavramı “Eklemin uygun hareket genişliğidir.” anlamına gelir.
Esneklik
Eklemin uygun hareket genişliğidir.
Örnek: Öğrenci germe hareketi yaptı.
Yaygın yanılgı
“Esneklik” kavramı “Hareketi kısa sürede gerçekleştirme becerisidir.” anlamına gelir.
Hız
Hareketi kısa sürede gerçekleştirme becerisidir.
Örnek: Öğrenci kısa mesafe koştu.
Yaygın yanılgı
“Hız” kavramı “Etkinlik öncesinde bedeni hazırlamaktır.” anlamına gelir.
Isınma
Etkinlik öncesinde bedeni hazırlamaktır.
Örnek: Öğrenci hafif koştu.
Yaygın yanılgı
“Isınma” kavramı “Etkinlik sonunda tempoyu aşamalı düşürmektir.” anlamına gelir.
Soğuma
Etkinlik sonunda tempoyu aşamalı düşürmektir.
Örnek: Öğrenci yürüyerek bitirdi.
Yaygın yanılgı
“Soğuma” kavramı “Düzenli hareketi yaşama yerleştirmektir.” anlamına gelir.
Egzersiz alışkanlığı
Düzenli hareketi yaşama yerleştirmektir.
Örnek: Öğrenci haftalık plan yaptı.
Yaygın yanılgı
“Egzersiz alışkanlığı” kavramı “Egzersizde yaralanma riskini azaltmaktır.” anlamına gelir.
Güvenlik
Egzersizde yaralanma riskini azaltmaktır.
Örnek: Öğrenci uygun ayakkabı giydi.
Yaygın yanılgı
“Güvenlik” kavramı “Kas hareketiyle enerji harcatan etkinliktir.” anlamına gelir.
Bu konunun sorularıBütün Beden Eğitimi ve Spor konuları
Kavram notları tam ders kitabının veya uzman incelemesinin yerine geçmez.